Müdigkeit

Wer kennt das nicht, da klingelt der Wecker einem aus dem Schlaf und dabei ist man doch noch so müde. Es wird sich aus dem Bett gequält und wer es mag springt dann gleich unter die kalte Dusche, regt auf jeden Fall den Kreislauf an.

Auf jeden Fall müssen wir trotz Müdigkeit aufstehen, denn der Chef, die Familie oder der anstehende Termin können auf unsere Müdigkeit keine Rücksicht nehmen. Diese Situation ist uns allen wohl bekannt, aber handelt es sich bei dieser Müdigkeit um eine normale Müdigkeit, weil wir zu wenig geschlafen haben oder hat diese andere Gründe?

Krankhafte Müdigkeit oder nicht ?

Wie viel schlaf wir brauchen ist sehr unterschiedlich, aber in der Regel braucht ein Erwachsener 6-8 Stunden Schlaf und dieser sollte dann auch ununterbrochen sein. Haben wir ausreichend geschlafen und leiden dennoch ständig unter Müdigkeit (nicht nur morgens, sondern auch am Tag) kann dies auch andere Ursachen haben.

Es gibt Krankheiten die zur Müdigkeit führen können, nachfolgend zähle ich Ihnen diese einmal auf:

- Blutmangel (aufgrund von Eisenmangel)
- Mangel an Folsäure/Vitamin B12 (häufig in der Schwangerschaft)
- Infekt
- Fieber
- Depressionen
- Schilddrüsenunterfunktion
- Diabetes

Sollten Sie über eine längeren Zeitraum trotz ausreichenden Schlaf, ständig unter Müdigkeit leiden, ist ein Arzttermin ratsam. Dort wird dann überprüft, ob eine der oben genannten Erkrankungen Ursache für die Müdigkeit ist.
In der Regel wird der Arzt Blut abnehmen und dann die Blutwerte überprüfen. Meistens kann der Arzt schon anhand der Blutwerte erkennen welche Ursache die Müdigkeit hat.

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