Eisenmangel bei Kindern
Nicht nur Erwachsene und Schwangere leiden unter Eisenmangel, sondern auch unsere Kinder.
Es leiden ca. 10% unserer Kinder unter Eisenmangel, da dieser sich anders bemerkbar macht wie bei Erwachsenen, möchte ich Ihnen hier die häufigsten Symptome für eine Eisenmangel bei Kindern aufführen:
- ihr Kind ist lustlos
- leidet an Appetitlosigkeit
- ist oft müde (trotz ausreichenden schlaf)
- Lern- und Konzentrationsstörungen
- verhält sich seinem Alter nicht entsprechend
- brüchige Haare und Fingernägel
- ist sehr häufig krank
- rötlichen oder rosafarbenen Urin
- hat Heißhunger auf ungewöhnliche Dinge, wie z.B. Erde
Sollte Ihnen diese Symptome bei Ihrem Kind schon öfter aufgefallen sein, sollten Sie mit Ihrem Kind zum Kinderarzt gehen. Dieser wird nach einer Blutabnahme feststellen können, ob Ihr Kind an Eisenmangel leidet. Er wird mit Ihnen und Ihrem Kind dann einen Ernährungsplan erstellen um den Eisenmangel in den Griff zu bekommen.
Eisenmangel bei Kindern verhindern
Damit es gar nicht erst zu einem Eisenmangel bei Kindern kommt, sollte man auf eine ausgewogene und eisenreiche Ernährung achten. Kinder die gerne roten Traubensaft trinken, sollte diesen am besten einmal am Tag trinken. Im roten Traubensaft sowie in roten Früchten ist der Eisengehalt sehr hoch. Rote Beete kann man den Kindern auch immer wieder mal anbieten, denn dort ist auch viel Eisen enthalten.
In der Apotheke gibt es auch Kräuterblut, im Kräuterblut ist auch sehr viel Eisen enthalten. Kinder die dies gerne trinken, sollte dies, wie beim roten Traubensaft, auch täglich zu sich nehmen.
Stimmt die Ernährung und damit die Eisenzufuhr bei einem Kind, kommt es in der Regel sehr selten zu einem Eisenmangel.
Noch nicht fündig geworden bei Ihrer Suche nach Eisenmangel Kinder? Hier haben wir noch einen Webtipp zum Thema Eisenmangel Kinder für Sie:
Eisenmangel – Wikipedia
Eisenmangel oder Sideropenie (griechisch σίδηρος síderos „Eisen“ und πενία, ... Immer wieder kommt es auch zu schweren Vergiftungen, wenn kleine Kinder an solche ...
http://de.wikipedia.org/wiki/Eisenmangel