Welche Symptome gibt es bei Eisenmangel ?

Es gibt mehrere Symptome die auf einen Eisenmangel hinweisen können, z.B.


- Blässe
- Haarausfall
- Kopfschmerzen
- Müdigkeit
- Konzentrationsstörungen
- Gereiztheit

Sollten diese Symptome auf Sie zutreffen, ist es ratsam den Hausarzt aufzusuchen, dieser kann anhand der Blutwerte feststellen, ob es sich um einen Eisenmangel handelt.

Welche Ursachen gibt es für Eisenmangel ?

So wie es verschiedene Symptome für Eisenmangel, so gibt es auch verschiedene Ursachen die zum Eisenmangel führen können. Zu einem können

- starke Blutungen, z.B. durch die Menstruation
- Blutungen im Magen-Darm Bereich
- oder durch eine Eisenarme Ernährung

zum Eisenmangel führen.

Was kann ich gegen Eisenmangel machen ?

Wenn der Arzt bei Ihnen einen Eisenmangel festgestellt hat, sollte sie bei der Ernährung darauf achten, dass sie aus eisenhaltigen Produkten besteht, dazu zählen insbesondere tierische Nahrungsmittel, da diese der Körper am besten verwerten kann. Milch, Rotwein , Tee und Kakao, hemmen die Eisenaufnahme aus der Nahrung, aus diesem Grund sollten diese Getränke bei der Nahrungsaufnahme vermieden werden.

Eisenmangel allgemein

Wer unter einem Eisenmangel leidet, sollte auf jeden Fall direkt etwas dagegen unternehmen. Einige Zeit nach dem der Eisenmangel festgestellt wurde, sollte noch einmal der Arzt den Eisengehalt im Blut kontrollieren.

Menschen die einen sehr starken Eisenmangel haben, bekommen über einen begrenzten Zeitraum Eisen über Infusionen zugeführt. Der Vorteil bei den Infusionen ist, dass das Eisen direkt ins Blut gelangt und dort verarbeitet wird. Während der Infusionszeit kontrolliert der Arzt regelmäßig den Eisenwert im Blut. Stellt der Arzt fest, dass der Eisenspeicher wieder gefüllt ist, werden die Infusionen nicht mehr durchgeführt.